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Almuerzos fáciles y creativos

 

 Cenas ligeras y nutritivas

 

 Snacks fáciles y deliciosos

 

 Bebidas saludables

 

 Tips y motivación

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"Cambia tus hábitos, si te ves bien, te sientes bien."

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"Contigo se aprende día a día a comer saludable y muy yumi.
A estar bien en todo.
Con tus consejos das fuerza y animo a cambiar mentalmente"

- @Ramirestela

 

"Con algunos cambios en tu alimentación, más actividad física y mas mente positiva, 

lograras los hábitos saludables que necesitas para ganar autoestima, motivación y bienestar todos los días.

En esta página encontraras mis recetas, mis hallazgos y mi ayuda para lograra que encuentres el balance, cambies tu mente y tu cuerpo por el que realmente deseas".

#CUÍDATEYQUIÉRETE!
 

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