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El Black Friday es ese día donde todo se descontrola y las personas desbordan sus ansias desmedidas por comprar lo que sea a bajos precios. Yo no estoy para nada …
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¿Tienes esa sensación de que los días culminan y a ti no te alcanza el tiempo para terminar todo lo que tienes pendiente? ¿ Sientes que llegas tarde a todos …
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¿Qué cenas tú? Seguramente estás del lado izquierdo porque te da una flojera horrible llegar a tu casa hambrienta y tener que preparar comida y lo más fácil es comer …
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Alimentación ConscienteBlogVida Fitness
¿Cómo dejar las gaseosas? ¿Por qué ya no tomo gaseosas light?
Las gaseosas light “0” calorías son un timo para los que quieren bajar de peso. En este artículo te voy a contar mi experiencia con las gaseosas, cómo las deje …
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A todos nos encanta desayunar con avena, pero pocos sabemos que es preciso remojarla. Te explicaré por qué debemos remojar la avena, los granos, las semillas y cómo hacerlo, …
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¿Cómo Comprar?Alimentación ConscienteBlogElige BienVida Fitness
Por qué no puedes mantener un estilo de vida saludable
Hoy estaba en el supermercado y veía una señora con notorio sobrepeso, de unos 30 años, con su hijo de no más de 4 años, quien tenía sobrepeso también, sentado …
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Muchas veces compramos nuestros productos y no leemos lo que contienen, por eso tenemos que leer las etiquetas de los productos, empezando por los ingredientes. Es muy peligroso no hacerlo …
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Muchos expertos aseguran que el secreto para bajar de peso, mantener el peso o incluso aumentar de peso, está en controlar calorías y mantener un déficit calórico. Hoy vamos a …
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Leer las etiquetas de los alimentos es lo que nos va a permitir elegir los más adecuados con la mejor información nutricional para nuestra alimentación saludable. En las etiquetas nutricionales …
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