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¿Quieres comer saludable pero no tienes tiempo?

¿No te gusta cocinar o no sabes hacerlo?

¿Trabajas y estás muy cansada para cocinar?

¿Gastas mucho dinero comiendo en la calle?

¿Se te daña la comida en la nevera por no cocinarla?

SI tu respuesta es SI

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Porque te ayudan a planificar y ejecutar, allí está la clave. ¡Lograrás!

  • Ahorrar tiempo y dinero.
  • Planificar tus menús semanales.
  • Saber exactamente qué y cómo comprar.
  • Organizar y elegir un día para dedicarte tiempo a tí y a tu cocina.
  • Preparar la comida con recetas deliciosas y saludables.
  • Distribuir en contenedores por porciones bien estructuradas.
  • Almacenar eficientemente en la nevera y congelar.
  • Crear hábitos saludables que perduren.

Te presento la mejor manera de comprarlos y ahorrar,

para que puedas tener tus los beneficios a un precio increíble

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  • Incluye mis 2 e-book, el libro de meal prep y mi recetario Celebraciones con recetas deliciosas para que celebres la comida saludable todos los dias

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Todos los Bundles incluyen:

  • Menú semanal.
  • Lista de compras
  • Meal Prep con recetas paso a paso
  • Recetarios para que no te quedes sin ideas

Si quieres comer saludable,
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Así de fácil es planificarte y comer saludable todos los días con mi libro Meal prep:

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Buscas la lista de compras los ingredientes que tienes en casa y el resto los compras

Preparas tus alimentos con más de 110 recetas paso a paso y mi técnica Meal Prep.

Sigues la guía de onservación adecuadamente para cada uno de tus alimentos.

Sirve cada día en tu plato las porciones adecuadas

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Comida deliciosa y fácil de preparar ¡empieza hoy mismo!

Bonus

Suscríbete y descarga la guía

Como empezar un menú MEAL PREP

Testimonial

Testimonial

Genial Lily, te sigo en insta desde hace tiempo y por fin decidi comprar tu libro. Me encanto. Te voy a dar unas sugerencias para el libro digital, en la lista de compras puedes hacer esa pagina interactiva para que cada item sea un radio button y entonces uno pueda utilizarla para marcar virtualmente y desmarcar cuando se necesite. Tambie quizas podrias agregar en los detalles de cada receta el tiempo que puede durar en la nevera, porque me quedo dudas con el omelet XD Te paso fotos, hice algunas cosas que no estaban en el libro jejeje

Natasha Cortes

Muy buenas recetas

Patricia suarez

Excelente el material "Meal Prep" porque siento que es súper útil para ahorrar tiempo y dinero, me pareció muy oportuno que se ofrecieran diferentes menús dependiendo del nivel de entrenamiento que tenga cada persona, pero me gustaría recomendar qué la parte de procedimientos, empacado y almacenaje sea más extendida y detallada, ya que, a mi juicio personal, es la parte crucial del "Meal Prep" que hace que sea un éxito o un fracaso, dudas tales como: ¿Cómo puedo congelar mis almuerzos sin que pierdan textura y propiedades al momento de descongelar y calentar? ¿Cómo conservar ensaladas frescas en la nevera? ¿Cómo hacer para que las verduras cocinadas que congelo no se pongan aguadas cuando las descongelo y caliento para consumir? Este tipo de dudas no sentí que se me resolvieron del todo al leer el material. Esto no quiere decir que el material no me haya ayudado, todo lo contrario, me ha sido de gran utilidad y agradezco mucho este tipo de material porque sin el no creería que daría el paso para hacer un "Meal Prep" por mi propia cuenta.

Ambar

Hola lili muy saludable tu recetas

ELIA MORILLO

Si esta bien

LuzMelani

SOBRE EL AUTOR

LILY

Soy Lilibeth Ramírez, he logrado ayudar a miles de personas a mantener una vida saludable.
¿Por qué? Porque como tú, yo también caí en dietas que no ayudaron en nada a mejorar mi
salud y mi vida.

Por eso me encanta hacer recetas fáciles y
deliciosas que te animen a cocinarte y hacer tu
cambio de hábitos mas rico.

Preguntas frecuentes

Preguntas frecuentes

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    ¿Se puede comprar desde cualquier país?

    Si, se puede comprar desde cualquier país porque es un producto online

  • image/svg+xmlimage/svg+xml
    ¿Son las mismas recetas que en los videos?

    No son las mismas recetas, la mayoría no están publicadas, algunas se publican para promocionar el libro.

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    ¿Qué medios de pago manejan?

    La plataforma permite pagar:

    • Con tarjeta de crédito
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