Genial Lily, te sigo en insta desde hace tiempo y por fin decidi comprar tu libro. Me encanto. Te voy a dar unas sugerencias para el libro digital, en la lista de compras puedes hacer esa pagina interactiva para que cada item sea un radio button y entonces uno pueda utilizarla para marcar virtualmente y desmarcar cuando se necesite. Tambie quizas podrias agregar en los detalles de cada receta el tiempo que puede durar en la nevera, porque me quedo dudas con el omelet XD Te paso fotos, hice algunas cosas que no estaban en el libro jejeje

Muy buenas recetas

Excelente el material "Meal Prep" porque siento que es súper útil para ahorrar tiempo y dinero, me pareció muy oportuno que se ofrecieran diferentes menús dependiendo del nivel de entrenamiento que tenga cada persona, pero me gustaría recomendar qué la parte de procedimientos, empacado y almacenaje sea más extendida y detallada, ya que, a mi juicio personal, es la parte crucial del "Meal Prep" que hace que sea un éxito o un fracaso, dudas tales como: ¿Cómo puedo congelar mis almuerzos sin que pierdan textura y propiedades al momento de descongelar y calentar? ¿Cómo conservar ensaladas frescas en la nevera? ¿Cómo hacer para que las verduras cocinadas que congelo no se pongan aguadas cuando las descongelo y caliento para consumir? Este tipo de dudas no sentí que se me resolvieron del todo al leer el material. Esto no quiere decir que el material no me haya ayudado, todo lo contrario, me ha sido de gran utilidad y agradezco mucho este tipo de material porque sin el no creería que daría el paso para hacer un "Meal Prep" por mi propia cuenta.

Hola lili muy saludable tu recetas

Si esta bien