por Jesus Arrioja
Recurso 1

Cursos 100% online

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Toma el control de tu alimentación saludable

¡Cocinemos juntos!
Recurso 26

Me apasiona cocinar
y enseñar.

Tanto de manera “online” como presencial disfruto mucho compartiendo y creando contenidos.
Te presento mi academia de cursos online, para que puedas formarte conmigo en las técnicas mas efectivas, para lograr comer de manera saludable para siempre.

Cursos

  • COMIDA CONGELADA SALUDABLE

    Parte I (Recetas con pollo)
    Marina- Congela- Cocina y disfruta en pocos minutos. Hasta un mes de comida saludable.

    21 videos lecciones
    17 recetas
    Ebook
    Plantillas de apoyo


    $149

    Comprar
  • COMIDA CONGELADA SALUDABLE

    Parte II (Recetas con pollo)
    Avanza a un nivel de preparaciones más deliciosas y vistosas.

    Marina- Congela- Cocina y disfruta en pocos minutos. Hasta un mes de comida saludable.

    Próximamente


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  • COMIDA CONGELADA SALUDABLE

    Parte III (Recetas con carne y cerdo)
    Avanza a un nivel de preparaciones más deliciosas y vistosas.

    Marina- Congela- Cocina y disfruta en pocos minutos. Hasta un mes de comida saludable.

    Próximamente


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¿Estas dispuesto a
invertir un poco de tiempo en
aprender cómo lograr
y mantener una vida saludable?

¡Esta es la forma más eficiente para planificarte y recuperar el control de tu alimentación, amar tu cuerpo y lograr tus objetivos!

¡Estas técnicas no solo me han ayudado a lograr mis objetivos de pérdida de peso y hábitos saludables, sino que también han ayudado a miles de personas a lograr los suyos!

¿Estas dispuesto a invertir un poco de tiempo en
aprender cómo lograr y mantener una vida saludable?

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¡Estas técnicas no solo me han ayudado a lograr mis objetivos de pérdida de peso y hábitos saludables, sino que también han ayudado a miles de personas a lograr los suyos!

¿Estás cansado de aferrarte a esos kilos de más?

Haz esta pequeña inversión ahora para
prepararte para una vida de salud y confianza.

¿Las dietas tradicionales te han fallado?

Lo que necesita es un enfoque completamente diferente.

Recurso 1

He diseñado La academia online para ayudar a mujeres y hombres ocupados, que luchan por su salud y hábitos saludables.

Quiero que cocines con confianza y disfrutes todo lo que cocines.

En la Academia de cocina de Lily no aprenderás solo recetas, aprenderás nuevas formas de abordar la comida y la cocina, lo que te entusiasmará a preparar tus comidas saludables siempre, de una manera fácil y entretenida.

Mi misión es que descubras nuevos alimentos, nuevas maneras fáciles de prepararlos, que aprendas a hacer los platos y dulces que te encantan y desarrolles tus habilidades culinarias, al mismo tiempo que optimizas tu salud.

Cada curso y clase de cocina online están diseñados para ayudarte a incorporar una alimentación saludable con técnicas que te ayudarán a planificar de una forma más eficaz tu tiempo en la cocina.

Mira los cursos disponibles y prepárate para comer delicioso.

  • Meal prep - Comida Congelada Saludable

    Parte I (Recetas con pollo)
    Marina- Congela- Cocina y disfruta en pocos minutos. Hasta un mes de comida saludable.

    21 videos lecciones
    17 recetas
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  • Meal prep - Comida Congelada Saludable

    Parte II (Recetas con pollo)
    Avanza a un nivel de preparaciones más deliciosas y vistosas.

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    Parte III (Recetas con carne y cerdo)
    Avanza a un nivel de preparaciones más deliciosas y vistosas.

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Si estás constantemente luchando con la idea
de querer comer saludable y cambiar tus hábitos,

pero no sabes por donde empezar, mis cursos de cocina son para ti

Que vas a aprender
en cada curso.

Como cocinar tus alimentos favoritos de la manera más fácil y eligiendo productos saludables.

Planificar las comidas en lugar de simplemente comprar alimentos.

Desarrollar habilidades en la cocina.

Como disminuir las tareas, un mejor manejo del tiempo en la cocina que se traduce en más tiempo para ti.

Ahorrar preparando tus comidas en casa.

Como son las clases de cocina

Lecciones breves, claras y concisas diseñadas para ponerlas en práctica fácilmente.

Lecciones que te preparan para cocinar con éxito y ganar confianza en la cocina.

Cocinarás mejor las recetas de la clase, una vez que hayas completado una lección.

Contarás con material de apoyo: Ebook y Folletos descargables sobre ingredientes, trucos, y más.

Recetas adicionales para continuar con tu práctica una vez terminada la clase.

Foros de chat de clase para responder dudas.

INSTRUCTOR

¿Quién es Lilibeth Ramirez?

Cocinera saludable, soy apasionada defensora del bienestar, creo en que podemos construir una mejor calidad de vida a través de lo que ponemos en nuestro plato.

Lilibeth Ramirez nació y creció en Caracas, Venezuela, y se enganchó con la cocina desde muy joven, Estudió Cocina francesa, lo que le abrió el espectro a experimentar con ingredientes saludables, sus recetas favoritas.

Testimonios

Genial Lily, te sigo en insta desde hace tiempo y por fin decidi comprar tu libro. Me encanto. Te voy a dar unas sugerencias para el libro digital, en la lista de compras puedes hacer esa pagina interactiva para que cada item sea un radio button y entonces uno pueda utilizarla para marcar virtualmente y desmarcar cuando se necesite. Tambie quizas podrias agregar en los detalles de cada receta el tiempo que puede durar en la nevera, porque me quedo dudas con el omelet XD Te paso fotos, hice algunas cosas que no estaban en el libro jejeje

Natasha Cortes

Muy buenas recetas

Patricia suarez

Excelente el material "Meal Prep" porque siento que es súper útil para ahorrar tiempo y dinero, me pareció muy oportuno que se ofrecieran diferentes menús dependiendo del nivel de entrenamiento que tenga cada persona, pero me gustaría recomendar qué la parte de procedimientos, empacado y almacenaje sea más extendida y detallada, ya que, a mi juicio personal, es la parte crucial del "Meal Prep" que hace que sea un éxito o un fracaso, dudas tales como: ¿Cómo puedo congelar mis almuerzos sin que pierdan textura y propiedades al momento de descongelar y calentar? ¿Cómo conservar ensaladas frescas en la nevera? ¿Cómo hacer para que las verduras cocinadas que congelo no se pongan aguadas cuando las descongelo y caliento para consumir? Este tipo de dudas no sentí que se me resolvieron del todo al leer el material. Esto no quiere decir que el material no me haya ayudado, todo lo contrario, me ha sido de gran utilidad y agradezco mucho este tipo de material porque sin el no creería que daría el paso para hacer un "Meal Prep" por mi propia cuenta.

Ambar

Hola lili muy saludable tu recetas

ELIA MORILLO

Si esta bien

LuzMelani

Preguntas Frecuentes

¿Qué métodos de pago aceptan?

Puedes pagar con tarjeta de crédito, PayPal

¿Puedo descargarme los videos del curso?

No, por un tema de derechos no puedes descargarlos. Pero podrás verlos desde un ordenador, iPad y móvil con conexión a Internet porque están alojados en una plataforma privada

¿Cuándo comienzan los cursos y hasta cuándo tendré acceso?

El curso comenzará cuando tú decidas, ya que la metodología consiste en que hoy compras el curso, pero puedes empezarlo el mismo día, mañana o en unas semanas. Puedes tomarte el tiempo que necesites para hacerlo, ya que tu acceso al contenido del curso es ilimitado.

¿Puedo acceder desde múltiples dispositivos?

Sí, pero tienes que tener en cuenta que la licencia del curso es individual y no puede ser compartida entre varios usuarios. En el caso de que el sistema detecte que se está compartiendo la cuenta puede proceder al bloqueo de la misma.

¿Podré hacerte todas mis preguntas?

Si en cada curso hay un chat donde serán respondidas todas las preguntas por el instructor.
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