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Mindfulness

  • Alimentación ConscienteBlogMindfulnessVida Fitness

    ¿Tienes ansiedad? Mis 7 tips para controlar la ansiedad

    por Lily Ramírez octubre 1, 2019
    por Lily Ramírez octubre 1, 2019

    Quiero hablarte de algo que me pasa y me pasaba mucho y que tuve que enfocarme en manejar. En una vida saludable, lo más importante en primer lugar es estar…

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  • BlogMindfulness

    La meditación, ¿cómo empezar?

    por Lily Ramírez septiembre 26, 2019
    por Lily Ramírez septiembre 26, 2019

    Ya se volvió un hábito contarte las actividades que me gusta hacer en mi día a día, que me ayudan a mantener una vida mucho más sana y saludable, y…

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  • Alimentación ConscienteBlogMindfulnessVida Fitness

    10 tips – Cómo controlar el deseo de comer dulce

    por Lily Ramírez agosto 13, 2019
    por Lily Ramírez agosto 13, 2019

    Yo siempre he dicho que las dietas restrictivas no funcionan. Una de las cosas que nos dicen cuando empezamos una dieta es que debemos eliminar ciertos alimentos, carbohidratos, pan, dulces,…

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  • BlogMindfulnessOrganizaciónVida Fitness

    Vida minimalista ▷ ¿cómo ser mas feliz con menos?

    por Lily Ramírez junio 13, 2019
    por Lily Ramírez junio 13, 2019

    En este artículo te voy a dar 7 razones para ser más consciente de lo que compras, para tener solo lo que te hace feliz y te ayudará a AHORRAR…

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  • Alimentación ConscienteBlogMindfulnessVida Fitness

    Alimentación consciente: Mindfulness

    por Lily Ramírez junio 6, 2019
    por Lily Ramírez junio 6, 2019

    Dime cómo comes y te diré qué tan consciente eres. Alimentación inconsciente es: Comes mientras ves la televisión, manejando o viendo el celular Comes según las emociones (ansiedad, tristeza, emoción,…

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  • Alimentación ConscienteBellezaBlogMindfulnessVida Fitness

    Reto: 17 pasos para ser saludable para siempre

    por Lily Ramírez abril 16, 2019
    por Lily Ramírez abril 16, 2019

    Te quiero proponer este RETO para siempre, no es un reto de 30 días detox como esos que ves por allí que no te ayudan y solo te frustran. Yo…

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  • BlogMindfulnessVida Fitness

    Crea un nuevo hábito con el método Kaizen

    por Lily Ramírez marzo 29, 2019
    por Lily Ramírez marzo 29, 2019

    El método Kaizen te ayudará a empezar y avanzar progresivamente en esa meta que tienes en mente en cualquier ámbito de tu vida. Si eres nuevo por acá te invito…

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  • BellezaBlogMindfulness

    Cómo crear una rutina de la mañana poderosa para impulsar tu vida

    por Lily Ramírez noviembre 17, 2018
    por Lily Ramírez noviembre 17, 2018

    ¿Tienes esa sensación de que los días culminan y a ti no te alcanza el tiempo para terminar todo lo que tienes pendiente? ¿ Sientes que llegas tarde a todos…

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Hola soy Lily, ¡Bienvenidos Recetas Lily! Ser saludable es mi estilo de vida, ¿Me acompáñas? aquí encontraras, recetas, tips y experiencias personales que te ayudaran a vivir una vida mas saludable. ¿Quieres que te cuente un poco de mí?

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