¿Quieres

comer saludable

pero no tienes idea
de como empezar?

Nuevo
E-BOOK

MENÚ 7 DÍAS #1

En español
Solo en versión digital

Comidas fáciles

33 RECETAS
SALUDABLES

¡MEGA BUENO!

PRECIO $15.99

Qué incluye:

  1. Menú saludable para toda la semana (los 7 días)
    • Todas las comidas: Desayuno, Almuerzo,
      cena e incluso snack o postre
    • Todos los días algo diferente y pensado
      para toda la familia.
  2. Lista de compras para toda la semana
  3. Todas las recetas paso a paso. Información nutricional de cada receta para que puedas servir las porciones indicadas
  4. Algunas recetas incluyen video paso a paso

¿Qué vas a lograr?

  • Preparar comidas saludables, ahora será mas fácil para ti
  • Nunca te vas a aburrir de comer sano
  • Ahorra tiempo y tranquilidad. Libérate del estrés diario de tener que pensar ¿qué voy a comer hoy?
  • Ahorra mucho dinero y gana mucha salud comiendo lo que corresponde
  • Reduce a cero el desperdicio de comidas, ya que sólo compras lo que necesitas.
  • Come delicioso todos los días con recetas fáciles y sanas

¿Cómo funciona?

¿Cómo te ayudará este Menú?

  • Vas a comer mas verduras, mas vegetales, mas frutas, con preparaciones deliciosas
  • Podrás cocinar saludable para que toda tu familia lo disfrute, sin que lo vean como que están haciendo dieta y comiendo aburrido

Para comer saludable NO tienes que:

  • comprar productos de moda
  • comprar ingredientes costosos
  • eliminar la comida que te gustan

Si te preocupas por comer saludable hoy

te liberas de la preocupación de tomar medicinas mañana

Testimonial

Testimonial

Aun no lo he impreso, lo he hojeado desde mi teléfono, me gusta, fuí directamentamente a las recetas y en nada seguro las realizare. Lo aplicaré seguro que sí, he realizado varias de tus recetas subidas a tu cuenta y una es mejor que la otra, en casa gustan mucho.

Hildemar

Excelente

Anabel

Excelente

Anabel

Me gustaron mucho la mayoría de las recetas, saludos de Hamburgo, Alemania.

Monica Argüello

Excelente producto. Organización y breve. 2 Cositas las medidas al estar en ml o gr es más complicado de llevar. Acá En PR conocemos las cucharadas y oz pero de resto todo excelente.

Willmarie

SOBRE EL AUTOR

LILY

Soy Lilibeth Ramírez, he logrado ayudar a miles de personas a mantener una vida saludable.
¿Por qué? Porque como tú, yo también caí en dietas que no ayudaron en nada a mejorar mi
salud y mi vida.

Por eso me encanta hacer recetas fáciles y
deliciosas que te animen a cocinarte y hacer tu
cambio de hábitos mas rico.

Preguntas frecuentes

Preguntas frecuentes

  • image/svg+xmlimage/svg+xml
    ¿Se puede comprar desde cualquier país?

    Si, se puede comprar desde cualquier país porque es un producto online

  • image/svg+xmlimage/svg+xml
    ¿Son las mismas recetas que en los videos?

    No son las mismas recetas, la mayoría no están publicadas, algunas se publican para promocionar el libro.

  • image/svg+xmlimage/svg+xml
    ¿Qué medios de pago manejan?

    La plataforma permite pagar:

    • Con tarjeta de crédito
    • Paypal
  • image/svg+xmlimage/svg+xml
    ¿Cuándo me llegará el ebook?

    Si se acredita el pago inmediatamente se mostrara después del pago una pantalla que indica el link para la descarga

    si no se acredita inmediatamente te estará llegando un correo electrónico con una confirmación de pago del link para la descarga del o los libros comprados.

    Debes chequear también tu bandeja de correos spam o no deseados.

  • image/svg+xmlimage/svg+xml
    ¿Que sucede si no puedo descargar el libro y no recibo el email con la descarga?

    Escribenos a [email protected] con tu recibo de pago para obtener la descarga

  • image/svg+xmlimage/svg+xml
    ¿Puedo comprar los libros en impreso?

    Los libros en formato impreso están en la plataforma Amazon , por lo que están disponibles en todos los países donde esta empresa hace envíos.

Yo soy fan de armar los menús de la semana con anterioridad. No solo porque me ayuda a preparar mi Meal prep. Sino porque me ayuda a organizarme en todo. Y como yo te quiero ayudar también aquí te dejo una opción de menú que está maravillosa.
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¿Qué contiene este menú?

Menú Semanal Saludable 1

DESAYUNO

El desayuno es muy importante, yo no recomiendo qué dejes de desayunar. No hay excusa que valga. Con pocos ingredientes y en poco tiempo puedes hacer recetas deliciosas. Aquí te dejo una:

Mis tostadas francesas

Menú Semanal Saludable 1
Es un receta súper buena porque a todos les encanta y nos alegra el día desde la mañana, además nos aporta todos los
nutrientes necesarios.

ALMUERZO

Para el almuerzo, esta opción está genial. Además la puedes modificar a tus gustos.
Es uno de mis bowls favoritos que tienen todos los macronutrientres esenciales para nuestro cuerpo.

Es mi bowl de pollo

Menú Semanal Saludable 1
  • La proteína la vamos a recibir del pollo,
  • el carbohidrato de la yuca
  • y la grasa de la guasacaca.
¿para qué más? todo en el mismo bowl delicioso y saludable.
Como te digo, lo puedes variar, a lo mejor prefieres la carne roja en lugar del pollo o pescado, incluso huevos y en lugar de la yuca a lo mejor prefieres arroz , puré de camote y de igual manera, está maravilloso.

SNACK

Siempre en la tarde nos ataca el monstruo de la ansiedad, y si eres como yo, las ganas de comerte algo dulce aumentan al millón. Pero tranquila, esta receta será tu aliada.

Barras de granola

Menú Semanal Saludable 1
Te juro que son una mega opción para las loncheras, a los niños les encantan y si trabajas hasta tarde te puedes llevar una y comer sin problema en la oficina. Además son saludables y súper ricas. Las haces en un momentico y para el meal prep son buena idea, porque puedes hacer varias el domingo, o el día que prepares tus alimentos de la semana y almacenarlas.

Te puedes llevar hoy mismo mis 3 e-book recetarios por un precio promoción

leer mas…

A ver, ¿a quién no le provoca comerse una hamburguesa en la cena? ay estoy segura que a todas. No falta quien nos diga ay no las hamburguesas engordan, no son saludables. Y ¿quién dice que no puede haber una versión saludable? Ya sabes que yo odio las dietas y que lo mío son las recetas saludables, así que toma nota y anota mi receta de:

CENA

Hamburguesa saludable

Menú Semanal Saludable 1
Con esa receta te vas a poder comer tu hamburguesa a cualquier hora, son bien fáciles de hacer y además están demasiado buenas. Es una cena súper completa.


Te recomiendo también ver estas recetas saludables de Pan:

Mis tortillas wraps

Pan de avena

Ya ves que menú tan increíble! y vas a poder seguir teniéndolos si te Suscribete

¡No se te olvide mandarme una foto cuando prepares este menú! Y súbela a mi grupo privado de Facebook en donde compartimos información y experiencias de esta forma de vida saludable.
¡Hasta la próxima publicación!
Besos
Lily


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