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Pizza de quinoa

por Lily Ramírez abril 18, 2019
abril 18, 2019 4.524 views
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Pizza de quinoa
Hay tantas recetas que se pueden hacer con quinoa y la pizza tenía que ser una de ellas, ¡atrévete a preparar esta base de quinoa para pizza que queda crujiente y deliciosa!
Lo que me encanta de la quinoa es su composición y sus beneficios:
  • alto nivel de proteínas,
  • sin gluten,
  • bajo índice glucémico,
  • rica en aminoácidos,
  • alto contenido aceites omega 6,
  • contiene minerales calcio, hierro y magnesio,
  • es una importante fuente de fibra soluble.
Es una masa de pizza perfecta para cenar, te recomiendo variarle el topping escogiendo muchos vegetales y hojas verdes e incluso puedes comer una nueva cada día.
Lo que hago es que en mi Meal prep , prepararo la quinoa en bastante cantidad, una parte la uso en recetas de ensaladas y vegetales y con la otra preparo mis base para pizzas y las guardo lista en la nevera. Así ahorro tiempo y siempre ceno rico.
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pizza de quinoa
Pizza de quinoa

 

Pizza de quinoa
Pizza de quinoa
Pizza de quinoa

 


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PIZZA CON BASE DE QUINOA

Rinde: 2 bases para pizzas (4 porciones)


Pizza de quinoa
INGREDIENTES:
Base:
  • 4 tazas de quinoa cocida previamente
  • 2 huevos
  • 1/4 taza de queso ricotta, parmesano o mozzarella
  • 1 cucharadita de orégano
  • 1 cdta de ajo en polvo
  • Sal rosada
  • Pimienta negra al gusto
Topping:
  • 1/2 taza de Espinacas
  • 1/2 taza de berros,
  • 1/2 taza de arúgula,
  • 6 hojas de albahaca,
  • 3 tomates
  • 40 gr queso ricotta o mozzarella,
  • 2 cdas de aceite de oliva,
  • sal rosada al gusto
  • pimienta negra al gusto,
  • 1/2 cda de orégano
  • 2 Champiñones
  • 1 Huevo cocido
PREPARACIÓN:
  • Coloca todos los ingredientes en un recipiente
  • Mezclamos bien, incluso amasamos para lograr que se integren bien
  • Coloca la masa en un mat de silicona o usa un molde de metal cubierto con papel parafinado
  • Hornea a 180C|375 F durante 30 minutos

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Ahora la parte mágica, mi secreto #Lilytips si la quieres extra crunch:

  • Desmolda y la coloque sobre la plancha o sartén hasta que quede tostadita.
  • Luego pica y preparar los ingredientes del topping.
  • Depende de los ingredientes que uses en el topping puedes servirla fría u hornear unos 5 minutos adicionales.

 

 

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PIZZA CON BASE DE QUINOA

Sirve: 4 Tiempo de preparacion: 15 Tiempo de cocción: 30 30
Información nutricional 200 Calorías 20 grams Grasas
Clasificación 4.0/5
( 2 votada )
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INGREDIENTES

  • INGREDIENTES
  • Base:
  • 4 tazas de quinoa cocida previamente
  • 2 huevos
  • 1/4 taza de queso ricotta, parmesano o mozzarella
  • 1 cucharadita de orégano
  • 1 cdta de ajo en polvo
  • Sal rosada
  • Pimienta negra al gusto
  • Topping:
  • 1/2 taza de Espinacas
  • 1/2 taza de berros,
  • 1/2 taza de arúgula,
  • 6 hojas de albahaca,
  • 3 tomates
  • 40 gr queso ricotta o mozzarella,
  • 2 cdas de aceite de oliva,
  • sal rosada al gusto
  • pimienta negra al gusto,
  • 1/2 cda de orégano
  • 2 Champiñones
  • 1 Huevo cocido

INSTRUCCIONES

PREPARACIÓN:
  • Coloca todos los ingredientes en un recipiente
  • Mezclamos bien, incluso amasamos para lograr que se integren bien
  • Coloca la masa en un mat de silicona o usa un molde de metal cubierto con papel parafinado
  • Hornea a 375 F durante 30 minutos

Ahora la parte mágica, mi secreto #Lilytips si la quieres extra crunch:

  • Desmolda y la coloque sobre la plancha o sartén hasta que quede tostadita.
  • Luego pica y preparar los ingredientes del topping.
  • Depende de los ingredientes que uses en el topping puedes servirla fría u hornear unos 5 minutos adicionales.
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