Recetas Lily
  • Cursos
  • Tienda/Shop
    • Menú Saludable
    • Bundles
    • Celebraciones [e-book]
    • Meal Prep [E-book]
  • Recetas
    • Desayunos
    • Almuerzos
    • Cenas
    • Ensaladas
    • Postres
    • Snacks
  • Newsletter
  • Blog
  • Mis favoritos de Amazon
  • Sobre mí
    • Press
  • 0
DietaMediterraneaPostresRecetasSnacks

Carlota de limón saludable

por Lily Ramírez mayo 29, 2021
mayo 29, 2021 27,6K views
Ir a la receta Imprimir
27,6K

¿Estas a dieta pero amas  los dulces cremosos de limón ?

Aqui tengo solución

Saca los limones , que vamos a hacer : Carlota de limón saludable y refrescante

  • Con solo 5 ingredientes
  • Pocos minutos de preparación, super facil
  • Sin azúcar refinada
  • Muy ligera y baja en calorías
  • Cremosa y perfecta

La haremos cremosa y también en versión torta helada de las dos formas

es mega buenísima!

Si eres nuevo por acá te invito a suscribirte a mi newsletter  al suscribirte recibirás gratis mi e-book como empezar una vida saludable

CARLOTA DE LIMÓN

Si la prefieres de chocolate no dejes de probar esta marquesa de chocolate

Carlota de limón saludable

Sirve: 6 Tiempo de preparacion: 10 Min
Información nutricional 200 Calorías 20 grams Grasas
Clasificación 2.8/5
( 9 votada )
Guardar
Imprimir

INGREDIENTES

  • 300 g de yogur griego
  • 1 cucharada de vainilla
  • 50 ml jugo de 2 limones
  • ralladura de piel de limón o naranja
  • 3 cucharadas de endulzante (monk fruit)
  • 8-10 galletas Maria sin azúcar
  • Opcional
  • pizca de sal
  • Limoncello
  • Agua
  • 40g chocolate blanco

INSTRUCCIONES

  1. Coloca en un bowl  el yogur griego, si no tienes, mira como hacerlo  con mi receta de yogur griego con 3 ingredientes para que te quede espeso
  2. Vas a tomar el jugo de limón  y agrégale una pizca de sal es opcional - pero no digas que no si no lo has probado
  3. Mezclado y agrégalo al yogur y también agrega el endulzante y el extracto de vainilla
  4. Empieza a mezclar suavemente para que el yogur se mantenga espeso y te quede una crema con una textura perfecta
  5. Prueba la mezcla que tenga el dulce perfecto ya que algunos limones son más ácidos que otros. Ya tu crema esta perfecta y te sirve para comerla sola o disfrutarla con diferentes preparaciones de  postres como pie de limón, mousse de limón y la Carlota que haremos a continuación.
  6. Si no la estas haciendo saludable te recomiendo agregarle: 4 cucharadas de limoncello o ron a la mezcla. y adicionalmente puedes remojar las galletas en una mezcla de unas 4 cucharadas de limoncello y 2 de agua. queda mega bueno! (Este ingrediente no lo agregues si quieres el postre saludable)

 

Montar la Carlota

  1. Mi molde mide 15 cm x 10cm mi me caben 4 galletas en el fondo, lo hare de 2 capas de galletas.
  2. No es necesario remojar las galletas puedes ponerlas directamente.
  3. agrega una capa de galletas, una de crema, otra de galletas y cierra con el resto de crema que te quede bien cubierto, distribuye bien la crema.
  4. Decora con algunas galletas o también puede ser con galletas trituraras
  5. agregale ralladura de piel de limon o naranja
  6. Te doy otro Lilytips para este postre para una reunión especial (no saludable) agrega 40g de chocolate blanco derretido, si tiene almendras mejor.
  7. derrítelo  en baño de maria y se lo agrego por encima ese crocante le quedara mega bueno
  8. Espolvorea algunas galletas trituradas
  9. Si la quieres cremosa refrigera por 15-20 minutos y estará lista para disfrutar.
  10. Si la quieres torta helada déjala 1 hora en el congelador
  11. Sírvela con piel de limón recién rallada le da un aroma especial cuando la estas comiendo
  12. También la voy a decorar con 2 rebanadas de limón.

Que la disfrutes

Si la prepararas, etiquetame en @recetasLily

NOTAS

Macros 6 porciones Cada porción contiene: Cal 121 / Grasas 3.7g/ Carbos 12,9g/ Proteínas 9.2g

¿Hiciste esta receta?
¿Cómo te fue con mis recetas? Etiquétame en Instagram a @Recetaslily.

 

5 ingredientesGalletasLimónTorta heladaYogur
0 comentario 0 FacebookTwitterPinterestWhatsappEmail
Lily Ramírez

Hola soy Lilibeth Ramírez , ¡Bienvenidos a Recetas Lily! Ser saludable es mi estilo de vida, ¡acompáñame! aquí encontraras, recetas, tips y experiencias personales que te ayudaran a vivir una vida mas placentera. ¿Quieres que te cuente un poco de mí?

Anterior
Flan de calabaza en una taza
Siguiente
TEQUEÑOS DE PLÁTANO Y BOLITAS DE QUESO

También te puede interesar

Bacalao guisado con tomates

marzo 16, 2023

Crema de queso feta

marzo 5, 2023

Como hacer Queso feta marinado

febrero 8, 2023

Tarta Streusel de banana y frutos rojos

noviembre 16, 2022

Papas horneadas tipo wedges

septiembre 29, 2022

Cómo hacer GALLETITAS CRACKER versión keto, sin harina

septiembre 21, 2022

Torta de chocolate sin gluten y saludable

agosto 6, 2022

Pan de arroz sin gluten y muy fácil

julio 23, 2022

Volteado de piña saludable

julio 16, 2022

Salsa de cilantro y perejil

julio 9, 2022

¡COMENTA!

¿Cuántos puntos para esta receta?

Me encanta leerte y conocer tu opinión sobre esta
receta.

No te preocupes tu email no será mostrado

Deja un comentario Cancelar

Guardar mi nombre, email y sitio web en este navegador para la próxima vez que desee comentar.

BUSCAR RECETA AQUI

Hola soy Lily, ¡Bienvenidos Recetas Lily! Ser saludable es mi estilo de vida, ¿Me acompáñas? aquí encontraras, recetas, tips y experiencias personales que te ayudaran a vivir una vida mas saludable. ¿Quieres que te cuente un poco de mí?

MÁS SOBRE MI >

Descarga gratis
WWWW.RECETASLILY.COM

  • Facebook
  • Twitter
  • Instagram
  • Pinterest
  • Youtube
  • Telegram
Footer Logo
  • Tienda/Shop
  • Recetas
  • Web Historias
  • Blog
  • Mis Favoritos de Amazon
  • Sobre mí
  • Política de envios y devoluciones

Políticas de Privacidad © 2021 - Todos los derechos reservados

¿Necesitas organízar tus comidas saludables? 

  • Si no tienes tiempo
  • Si estas gastando mucho dinero en comida
  • Si la comida se te daña en el refri
  • Si quieres comer saludable

¡Mi libro MEAL PREP es la solución que esabas buscando!

USD $17.99 USD $15.99Añadir al carrito

Banner - home (1)

Descarga gratis tu guía

Cómo empezar una vida saludable y empieza hoy mismo



    Carrito de compras

    Close

    No hay productos en el carrito.

    Close