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HELADO DE FRESAS SALUDABLE

Natural , cremoso y sin azúcar

por Lily Ramírez noviembre 27, 2021
noviembre 27, 2021 1.441 vistas
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Si dejaste de comer helado porque te engordan, eso es hasta hoy que te voy a enseñar a hacer este delicioso  Cómo hacer Helado de fresa casero y saludable con solo 3 ingredientes.

✓ Sin azúcar

✓ Sin conservantes

✓ Natural

✓ Saludable

✓ Mega buenísimo

Disfruto mucho un helado casero y recién preparado, el sabor de las frutas es muy intenso y refrescante

Este helado es una solución para darle una segunda vida a tus fresas cuando están a punto de marchitarse.

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Lily tips:

El secreto para que quede realmente cremoso es agregar algun ingrediente con grasa, por eso recomiendo agregar ricotta , yogur o mantequilla de almendras o cualquier fruto seco. Ademas el removerlo cada media hora lo mantendrá sin cristalizarse, sin embargo , puede que al siguiente día cuando vayas a buscarlo notes que esta durisimo, esto es lo que vas a hacer, 

  • Déjalo un rato que se ablande un poquito descongelando y luego mételo en la licuadora de nuevo, veras como queda como recién preparado.

Si te gusta mas de chocolate, prueba esta receta de helado de chocolate

Si estas empezando a comer saludable seguramente estas un poco agobiada (o) cn tanta información e ingredientes nuevos y costosos, pero mantenlo facil, lo que necesitas comprar es lo natural.

En mi nuevo Ebook MENU SALUDABLE DE 7 días te resuelvo ese problema, porque encuentras un menú completo y variado de 7 días con su lista de compras, recetas paso a paso con sus macros y porciones, para que empieces a comer saludable hoy mismo

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HELADO DE FRESAS CON CREMA 

Rinde 4 porciones


HELADO DE FRESAS SALUDABLE

Sirve: 4 Tiempo de preparacion: 1 Hora
Información nutricional 200 Calorías 20 grams Grasas
Clasificación 5.0/5
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INGREDIENTES

  • 300 G de fresas congeladas
  • 75 ml de leche ( use de coco)
  • 2 cucharadas de Endulzante (monk fruit)
  • 5 Fresas naturales
  • Opcional
  • 125 ml Ricotta o Yogur griego
  • 2 cucharadas de mermelada de fresas
  • Chips de Chocolate
  • Mantequilla de almendras

INSTRUCCIONES

  1. Lava y Congela las fresas
  2. En la licuadora agrega las fresas, la leche y el endulzante,  mezcla bien
  3. Vacía en un contenedor de vidrio
  4. Si quieres puedes agregarle algunas fresas cortadas o sirope de fresas o chocolate
  5. Remueve cada media hora
  6. Sirve con ricotta, fresas y sirope de fresas
  7. Sácalo 10 min del congelador antes de comerlo

 

NOTAS

rinde 4 porciones y cada porción contiene: NET CARBS:9.4 g | FIBRA: 2 g | GRASA: 5.2g | PROTEIN: 1.4 g | CALORIAS:81

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Lily Ramírez

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