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MUFFINS DE CHOCOLATETiempo | microondas 1:30 min | horno 15 a 20 min | sartén 10 min
Ración: 2 porciones
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INGREDIENTES:
- 1 huevo
- 1 Banana bien madura
- 1/3 taza de harina de almendras
- 1 cdta de polvo de hornear
- 3 cdas de leche de almendras
- 1 cda de cacao en polvo
- 1 cdta de esencia de vainilla
- Sal marina
- chips de chocolate
- semillas de girasol
- blueberries
- Coloca en la licuadora todos los ingredientes, yo lo hice en una licuadora de smoothies, pero puedes usar la que tengas e incluso puedes mezclar los ingredientes en un bowl
- Mezcla los ingredientes hasta lograr una mezcla homogenea
- Coloca en el molde donde lo vas a hornear
- Si lo vas a hacer en el microondas puedes colocarlo en cualquier taza o molde de vidrio o silicona
- Agrega la fruta, semillas y chips de chocolate, o lo que hayas elegido agregar de topping
- Coloca en el horno microondas por 1 min y luego ve cocinando de 20 segundos en 20 segundos hasta que al introducer un palito, el mismo salga limpio
- Si lo vas a hacer en el horno escoge un molde refractario o silicona
- Engrasar y enharinar previamente si es de metal el molde. Te recomiendo hacerlo con aceite de coco y cacao
- Agrega la fruta, semillas y chips de chocolate, o lo que hayas elegido agregar de topping
- Precalienta a 400F |200C y llévalos al horno entre 15 y 20 minutos, hasta que al introducir un palito el mismo salga limpio
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- Vacía la mezcla en una sartén anti adherente, puedes engrasar previamente con aceite de coco.
- Agrega la fruta, semillas y chips de chocolate, o lo que hayas elegido agregar de topping
- Cocina a fuego lento preferiblemente tapado como una panqueca o pancakes
- Si la quieres dorada por ambos lados voltéala con mucho cuidado, si no, cocínala a fuego muy lento tapada hasta que este cocida por la cara de arriba.

¡Gracias por leerme y COCINAR CONMIGO!
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Muffin de chocolate en el microondas:
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