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Smoothie de banana, matcha y pistacho

por Lily Ramírez marzo 27, 2019
marzo 27, 2019 1.138 views
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¡Amo los desayunos fáciles de hacer! ¿y tú?
Este smoothie en un bowl me encanta porque puedo decorarlo con frutas y pistachos y disfrutarlo como un desayuno rápido.
Smoothie de banana, matcha y pistacho
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Un smoothie es un batido de fruta, muy cremoso, que se puede hacer con variedad de ingredientes nutritivos. A mi en lo personal, me gusta prepararlo con fruta congelada para que parezca helado, aprovecho siempre para añadir una porción de vegetales y leche vegetal. Muchas veces también le agrego avena y cuando quiero agregarle proteínas escojo un buen yogur griego, semillas y frutos secos.
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Otra cosa que me encanta es comerlo en un bowl, así siento que mastico y no solo me tomo los nutrientes.
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Smoothie de banana, matcha y pistacho
¿Cómo hacer un smoothie de frutas?

RECETA DE SMOOTHIE DE FRUTAS, MATCHA Y PISTACHOS

Rinde: 1 porción
Tiempo de preparación: 5 minutos
Smoothie de banana, matcha y pistacho
INGREDIENTES:
  • 1/4 taza de pistachos Wonderful Pistachios No Shells rosted and Salted
  • 2 kiwis congelados
  • 1 banana congelada
  • 1 taza de leche de pistachos natural
  • 1 cdta de te matcha
  • 1 dátil o 5 pasas
PREPARACIÓN:
  1. Coloca todos los ingredientes en la licuadora, procesa ¡y listo!
  2. Sirve en un bowl y decora con algunos pistachos, frutas y semillas de linaza
  3. También puedes presentarlos en estos tarros de vidrio que me encantan.
Smoothie de banana, matcha y pistacho
Smoothie de banana, matcha y pistacho
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RECETA DE SMOOTHIE DE FRUTAS, MATCHA Y PISTACHOS

Información nutricional 200 Calorías 20 grams Grasas
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INGREDIENTES

  • 1/4 taza de pistachos Wonderful Pistachios No Shells rosted and Salted
  • 2 kiwis congelados
  • 1 banana congelada
  • 1 taza de leche de pistachos natural
  • 1 cdta de te matcha
  • 1 dátil o 5 pasas

INSTRUCCIONES

  1. Coloca todos los ingredientes en la licuadora, procesa ¡y listo!
  2. Sirve en un bowl y decora con algunos pistachos, frutas y semillas de linaza
  3. También puedes presentarlos en estos tarros de vidrio que me encantan.
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