Recetas Lily
  • Cursos
  • Tienda/Shop
    • Menú Saludable
    • Bundles
    • Celebraciones [e-book]
    • Meal Prep [E-book]
  • Recetas
    • Desayunos
    • Almuerzos
    • Cenas
    • Ensaladas
    • Postres
    • Snacks
  • Web Historias
  • Blog
  • Mis favoritos de Amazon
  • Sobre mí
    • Press
  • 0
AlmuerzosCenasRecetasEnsaladas

Tzatziki- Salsa y Ensalada de pepino con yogur

Saludable y refrescante para aderezar de todo

por Lily Ramírez febrero 25, 2019
febrero 25, 2019 3.260 views
Ir a la receta Imprimir
Ensalada de pepino con yogur y eneldo . Tzatziki
Es una ensalada muy fresca que también se puede consumir como un dip saludable o como una sopa, muy fácil de hacer.
Esta inspirada en la preparación griega llamada Tzatziki, esta ensalada de pepino y yogur se usa para acompañar carnes, también como una sopa, incluso en verano muchos la preparan con lechuga en vez de pepino. En esta oportunidad le he colocado eneldo a mi Tzatziki , pero se pueden variar las hierbas colocando cilantro, perejil o yerbabuena ( solo 1 de ellas)
Descarga gratis

Si eres nuevo por acá te invito a suscribirte a mi newsletter que envío cada martes

al suscribirte recibirás gratis mi e-book como empezar una vida saludable

Según la zona donde preparen el Tzatziri varían su elaboración, algunos agregan solo orégano, otros la hacen con kefir, una bebida fermentada, compuesta por un probiótico que conserva todas las propiedades de la leche, otros como los Serbios la diluyen en agua para crear una sopa fresca.
Pruébala es muy fácil y muy deliciosa.
Ensalada de pepino con yogur y eneldo . Tzatziki
Ensalada de pepino con yogur y eneldo . Tzatziki

Receta Tzatziki- Salsa y Ensalada de pepino con yogur

INGREDIENTES
  • 2 pepinos
  • 1/2 taza de yogur griego
  • 1 diente de ajo
  • Sal rosada al gusto
  • Pimienta negra al gusto
  • 1/2 cdta de Eneldo picado
  • 1 cdta aceite de oliva
  • jugo de 1/2 limón
PREPARACIÓN
  1. Pica el pepino
  2. Agrega el aceite de oliva y mezcla
  3. en un procesador Licua el yogur, ajo, eneldo, limón , sal y pimienta
  4. agrega 1 cda de pepino y procesa
  5. Verter sobre el pepino
  6. mezclar y servir

Te puedes llevar hoy mismo mis 3 e-book recetarios por un precio promoción

leer mas…

#Lilytips
Me encantó servir esta ensalada acompañado mis papas rústicas, la combinación es muy deliciosa
Recuerda elegir un Yogur saludable
Guarda esta imagen en tu board de Pinterest para que tengas la receta a mano
Ensalada de pepino con yogur y eneldo . Tzatziki
Si te fue útil recuerda compartirlo y si tienes mas preguntas, déjame un comentario, que me encanta leerlos y responderlos, recuerda suscribirte
y si quieres compartir las fotos de tus preparaciones únete a mi grupo de Facebook
Hasta la próxima receta
Xoxo
Lily Ramírez
Sigue mis recetas y tips como @recetaslily en:
Instagram
Youtube
Facebook
Twitter
Pinterest

Receta de Ensalada de pepino con yogur y enelgo

Información nutricional 200 Calorías 20 grams Grasas
Clasificación 5.0/5
( 1 votada )
Guardar
Imprimir

INGREDIENTES

  • 2 pepinos
  • 1/2 taza de yogur griego
  • 1 diente de ajo
  • Sal rosada al gusto
  • Pimienta negra al gusto
  • 1/2 cdta de Eneldo picado
  • 1 cdta aceite de oliva
  • jugo de 1/2 limón

INSTRUCCIONES

  1. Pica el pepino
  2. Agrega el aceite de oliva y mezcla
  3. en un procesador Licua el yogur, ajo, eneldo, limón , sal y pimienta
  4. agrega 1 cda de pepino y procesa
  5. Verter sobre el pepino
  6. mezclar y servir
¿Hiciste esta receta?
¿Cómo te fue con mis recetas? Etiquétame en Instagram a @Recetaslily.
ensaladacenareceta facilalmuerzoacompañante
0 comentario 0 FacebookTwitterPinterestWhatsappEmail
Lily Ramírez

Hola soy Lilibeth Ramírez , ¡Bienvenidos a Recetas Lily! Ser saludable es mi estilo de vida, ¡acompáñame! aquí encontraras, recetas, tips y experiencias personales que te ayudaran a vivir una vida mas placentera. ¿Quieres que te cuente un poco de mí?

Anterior
Las Papas rústicas al horno mas crujientes
Siguiente
Menú saludable: Pollo a la plancha, champiñones al ajillo y ensalada mixta

También te puede interesar

Torta de chocolate sin gluten y saludable

agosto 6, 2022

Pan de arroz sin gluten y muy fácil

julio 23, 2022

Volteado de piña saludable

julio 16, 2022

Salsa de cilantro y perejil

julio 9, 2022

Barras de chocolate tipo snickers saludables

junio 25, 2022

Cestas de avena saludables para el desayuno

junio 18, 2022

Barras heladas de yogur y frutas

junio 11, 2022

Receta de Pan de avena y camote saludable...

mayo 28, 2022

Polvo sazonador de adobo casero

mayo 21, 2022

Pastel de avena y chocolate muy fácil

mayo 7, 2022

¡COMENTA!

¿Cuántos puntos para esta receta?

Me encanta leerte y conocer tu opinión sobre esta
receta.

No te preocupes tu email no será mostrado

Deja un comentario Cancelar

Guardar mi nombre, email y sitio web en este navegador para la próxima vez que desee comentar.

BUSCAR RECETA AQUI

Hola soy Lily, ¡Bienvenidos Recetas Lily! Ser saludable es mi estilo de vida, ¿Me acompáñas? aquí encontraras, recetas, tips y experiencias personales que te ayudaran a vivir una vida mas saludable. ¿Quieres que te cuente un poco de mí?

MÁS SOBRE MI >

Descarga gratis
COMPRAR
COMPRAR
WWWW.RECETASLILY.COM

  • Facebook
  • Twitter
  • Instagram
  • Pinterest
  • Youtube
  • Telegram
Footer Logo
  • Tienda/Shop
  • Recetas
  • Web Historias
  • Blog
  • Mis Favoritos de Amazon
  • Sobre mí

Políticas de Privacidad © 2021 - Todos los derechos reservados

es Español
en Englishfr Françaisit Italianopt Portuguêses Español

¿Necesitas organízar tus comidas saludables? 

  • Si no tienes tiempo
  • Si estas gastando mucho dinero en comida
  • Si la comida se te daña en el refri
  • Si quieres comer saludable

¡Mi libro MEAL PREP es la solución que esabas buscando!

USD $17.99 USD $15.99Comprar Ahora

Banner - home (1)

Descarga gratis tu guía

Cómo empezar una vida saludable y empieza hoy mismo



    Carrito de compras

    Close

    No hay productos en el carrito.

    Close