MEAL PREP
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Mi secreto, para organizarme, mantener peso y hábitos saludables.
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Dile adiós a los alimentos procesados que te hacen daño y dale la bienvenida:
- Ahorrar tiempo, dinero y esfuerzo.
- Planificar tus menús semanales.
- Saber exactamente qué y cómo comprar.
- Organizar y elegir un día para dedicarte tiempo a tí y a tu cocina.
- Preparar comida en la cantidad que necesitas.
- Distribuir en contenedores por porciones bien estructuradas.
- Almacenar eficientemente en la nevera y congela
- Obtener y Mantener tu peso y hábitos saludable.
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¿QUÉ INCLUYE?
- Todos los pasos que necesitas seguir para planificar, comprar, cocinar y conservar tus alimentos saludables.
- Menú variado y saludable para una semana, incluye varios menú según tu nivel de iniciación al Meal prep.
- Lista de compras con solo productos naturales y separada por tipo de nutriente.
- Paso a paso de todas las preparación a la vez para que sepas cómo optimizar el tiempo en la cocina en 3h.
- Cómo almacenar, conservar, calentar y servir los alimentos en porciones adecuadas.
- Recetario con mas de 25 recetas fáciles y deliciosas.
- Lista de sustitución de alimentos para vegetarianos y alérgicos.
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¿Que incluye?
- Todos los pasos que necesitas seguir para planificar, comprar, cocinar y conservar tus alimentos saludables.
- Menú variado y saludable para una semana, incluye varios menú según tu nivel de iniciación MEAL PREP Y MENU SALUDABLE
- Los 5 recetarios con mas de 143 Recetas Saludables y deliciosas
- Recetarios divididos por Desayunos, Almuerzos, Cenas , Snacks y Postres
- El pack que necesitas para planear tus menús de semanas saludables
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